Как перенести жару

Дорогие друзья, если вы плохо переносите жару, то позвольте дать вам пару советов. Переносить жару - это довольно простая наука, этому вполне можно научиться. Я довольно долгое время провел в местах, где столбик термометра показывал и +45, и +50 порой. Поэтому знаю, что говорю.
Во-первых, не пейте холодную воду. Она не утоляет жажду, вылетает через пять минут вместе с потом, унося с собой соль. Пейте чай или несладкий квас. Про сладкие газировки всё понятно: чем больше пьёшь, тем больше хочется.
Если вы выходите из дому в жару, не делайте резких движений, ведите себя с достоинством. Идите плавно, двигайтесь по теневой стороне улицы. Всегда.
Айс-ти - это хорошо. Завариваете литр некрепкого зелёного чаю (любой сгодится). Когда он остынет, бросаете туда немного мёда, лимона и мяты. Пьётся это со льдом. Не только вкусно, но и полезно.
Главный фокус: «антишарф» или «японский кондиционер». На японских гравюрах или в японском кино часто можно видеть людей в белых платочках на шее. Это оно и есть. Это гениальная штука, реально. Просто попробуйте. Берёте белый чистый платочек, вымачиваете в холодной воде, повязываете на шею. Когда платочек высыхает, намачиваем снова. Облегчающий эффект наступает буквально через пару минут.
Ну, и главное. Если вы куда-то ходите в жару, то после каждого похода, после каждой прогулки мойте стопы и щиколотки прохладной водой. Там куча биологически активных точек, это приятно и полезно.
Если есть возможность - поделите сон пополам. Устраивайте себе сиесту в самое жаркое время. Ну и, разумеется, никакого алкоголя на солнце.
Это были добрые советы, которые я давным-давно усвоил от бабушки, а она, кстати, прожила 92 года.
Берегите себя и будьте здоровы! Ведите себя разумно, и лето покажется вам сказкой. Венсеремос, амигос!
М. Бодягин.

 
По теме
За шесть месяцев 2018 года прокуроры выявили 23,5 тысячи нарушений закона в Хабаровском крае - ИА Открытый город. Хабаровск В Хабаровске состоялось расширенное заседание коллегии прокуратуры. В Хабаровске состоялось расширенное заседание коллегии прокуратуры Хабаровского края.
19.07.2018
Соревнования «Сам себе МЧС» провели сотрудники МЧС России в Хабаровске для представителей медиасреды - МЧС по Хабаровскому краю Оказаться в эпицентре чрезвычайной ситуации и суметь спасти пострадавшего – такая задача стояла перед участниками соревнований «Сам себе МЧС»,
19.07.2018
Получатели различных видов пенсий и иных социальных выплат по линии ПФР могут выбрать удобный для себя способ их получения.
19.07.2018
 
Фото: ER.RU - Единая Россия Фото: ER.RU «Единая Россия» призвала агрегаторов к ответственности при оказании услуг гражданам С принятием поправок в закон «О защите прав потребителей» будет  сделан очередной шаг к цивилизованному рынку онлайн-торговли.
19.07.2018
В Хабаровске осуждены четверо рейдеров - ИА АмурПресс В Хабаровске к лишению свободы осуждены четверо местных жителей, осуществивших рейдерский захват предприятия по розничной продаже нефтепродуктов, сообщает пресс-служба краевой прокуратуры.
19.07.2018 ИА АмурПресс
Эксперт: Коррупция в московском Следственном комитете накрыла, как одеялом - ИА АмурПресс Сотрудниками ФСБ был задержан экс-глава Московского следственного комитета Александр Дрыманов по подозрению в причастности к получению взятки по делу Шакро Молодого («вора в законе» Захария Калашова).
18.07.2018 ИА АмурПресс
Родная природа, друзья и движение… Отличное у всех настроение! - Министерство культуры 10 июля в зоосаде «Приамурский» им. В.П. Сысоева для детей с ограниченными возможностями здоровья из детского дома № 2 было проведено занятие с использованием технологии зоотерапии.
16.07.2018 Министерство культуры
Хабаровский «Амур» провел открытую тренировку - ИА Открытый город. Хабаровск Прийти на нее смогли все желающие болельщики (ФОТО, ВИДЕО). Хабаровские любители хоккея смогли до старта сезона КХЛ увидеть своих любимых игроков в действии.
19.07.2018 ИА Открытый город. Хабаровск
Открытый хоккей - ХК Амур Хоккейная команда «Амур» провела первую в этом сезоне открытую для болельщиков и СМИ тренировку.
19.07.2018 ХК Амур
PNG Файл - УМВД по Хабаровскому краю Сотрудники ОМВД России по Хабаровскому району вместе с председателем Общественного совета при районном отделе полиции Игорем Пономаревым провели мероприятие «Летняя мозаика» в Центре семейного устройства в селе Мирное.
19.07.2018 УМВД по Хабаровскому краю
Ход ремонта тепломагистрали в Биробиджане проинспектировал директор ХТСК 19 июля 2018 / Хабаровская теплосетевая компания ВСЕ НОВОСТИ Директор Хабаровской теплосетевой компании (филиал АО «ДГК») Сергей Нехороших проин
19.07.2018 Дальневосточная генерирующая компания
Ход работ оценил министр ЖКХ региона Дарий Тюрин (ФОТО). В Хабаровском крае реализуется программа по капитальному ремонту жилых многоквартирных домов.
18.07.2018 ИА Открытый город. Хабаровск