Какой климат вам подходит

Сочи, Гагры, Сухуми
Влажные субтропики укрепляют нервную и сердечно-сосудистую системы и оздоравливают опорно-двигательный аппарат. Но врачи не рекомендуют отдыхать летом в таком климате людям, страдающим ишемической болезнью сердца, сахарным диабетом, гипертиреозом (повышенной функцией щитовидной железы) и климактерическими неврозами.
Балтийское море
Курорты Балтики великолепно успокаивают нервную систему. Морской климат этого побережья признан врачами самым благоприятным для укрепления иммунитета (сильный ветер плюс влажный соленый воздух). Он хорош для тренировки и закаливания метеочувствительных людей, а также для тех, кто страдает болезнями легких, сердца, сосудов, нейроциркуляторной дистонией, депрессией и неврозами. Но такие курорты могут спровоцировать обострение радикулита, остеохондроза, заболеваний почек и суставов, так что необходимо соблюдать осторожность и начинать закаливание не в первый день в холодной воде, а еще до поездки, принимая контрастный душ и прохладные обливания.
В морской воде много йода, калия, кальция, магния, серы, особых минералов, улучшающих обменные процессы в эндокринных органах, тонизирующих организм и активизирующих работу желез внутренней секреции. Такая вода пропитывает кожу тончайшим слоем незаметных глазу кристалликов, придавая ей упругость и бархатистость, и продолжает воздействовать на тело еще некоторое время после возвращения домой. А ногти после двухнедельных морских купаний становятся прочными и блестящими.
Анапа, Геленджик и Азовское море
Мягкий климат нормализует обмен веществ, благотворно влияет на состояние нервной системы, сердца и сосудов, а также почек (летом), бронхов, легких, придаточных пазух носа и миндалин. Если у вас астма или хронический бронхит, лучше всего отправляться в Крым. Но утверждение, что «в Крыму проходят все болезни», далеко от истины, - напротив, некоторые могут обостриться в жару, в том числе кожные болезни и нейроциркуляторная дистония по гипотоническому типу.
Ходить по воде можно и дома
После возвращения из отпуска можно продолжать водные процедуры. Ходить по воде можно и в неглубоком ручье рядом с дачей и даже в ванне или тазу (положите на дно резиновый коврик, чтобы не поскользнуться). Температура воды должна быть не больше 18°C, тогда оздоровительный эффект будет сильнее. Необходимые условия: при каждом шаге обязательно полностью вынимайте ногу из воды. Ходите, пока ноги остаются теплыми, и прекращайте ходить по воде, как только ощутите неприятный холод. Затем хорошо вытрите ноги, разотрите полотенцем (лучше жестким и колючим) и наденьте хлопчатобумажные носки. Для усиления эффекта немного походите по аппликатору Кузнецова.
И. НЕЗНАМОВ.

 
По теме
В Хабаровске резко возросло число случаев заражения энтеровирусной инфекцией и серозно-вирусным менингитом - Администрация г.Хабаровска Большинство заболевших – дети. Специалисты связывают рост заболевания с жарой, а также с тем, что горожане игнорируют рекомендации медиков.
23.07.2018
 
     Сердечно-сосудистые заболевания, онкология и ВИЧ стали главными причинами смертности населения в XXI веке, полностью победить онкологию в ближайшее время, скорее всего, не удастся, а справиться с ВИЧ-инфекцией, возможно,
23.07.2018 Центр СПИД
В Хабаровске возбуждено уголовное дело по факту ДТП с наездом на семью - ИА АмурПресс Водитель, находясь в состоянии алкогольного опьянения, не имея прав управления транспортным средством, совершил наезд на семью из трех человек, сообщили РИА АмурПРЕСС в пресс-службе УМВД России по Хабаровскому краю.
23.07.2018 ИА АмурПресс
Фестиваль воздушных змеев пройдет на хабаровской набережной - ИА Открытый город. Хабаровск Мероприятие запланировано на 29 июля. 29 июля в воскресенье в 17.00 набережная приглашает на яркую и воздушную традицию - Фестиваль Воздушных змеев, сообщает «Открытый город» со ссылкой на КГУП «Недвижимость».
23.07.2018 ИА Открытый город. Хабаровск
«СКА-Хабаровск» вничью сыграл с «Краснодаром-2» - ИА Открытый город. Хабаровск Команды обменялись забитыми мячами. В воскресенье, 22 июля 2018 года ФК «СКА-Хабаровск» в рамках игр 2-го тура ОЛИМП-Первенства России по футболу среди команд ФНЛ сезона 2018-2019 гг.
23.07.2018 ИА Открытый город. Хабаровск
Кандидат в Губернаторы Хабаровского края Вячеслав Иванович Шпорт представил документы для регистрации вместе с листами поддержки - Избирательная комиссия    23 июля 2018 года в Избирательную комиссию Хабаровского края представлены документы для регистрации кандидата на должность Губернатора Хабаровского края Вячеслава Ивановича Шпорта,
23.07.2018 Избирательная комиссия
Водитель, находясь в состоянии алкогольного опьянения, не имея прав управления транспортным средством, совершил наезд на семью из трех человек, сообщили РИА АмурПРЕСС в пресс-службе УМВД России по Хабаровскому краю.
23.07.2018 ИА АмурПресс
В связи с необходимостью проведения работ на АМС РТПС г. Комсомольска-на-Амуре (Северное шоссе, 171) до 10 августа (включая выходные дни и в зависимости от погодных условий) с 02:00 до 10:00 мск.вр.
23.07.2018 Администрация г.Комсомольска-на-Амуре