Вся Россия приняла участие в федеральной программе “100-дневный воркаут”

8 июня 2018 года завершился очередной запуск бесплатной образовательно-тренировочной программы “100-дневный воркаут” (Весна 2018), в которой приняло участие 43 512 человек из 391 городов, всех 85 субъектов РФ!

Основу программы составляли ежедневные инфо-посты, содержащие в себе всю необходимую новичкам информацию и отвечающие на самые частые вопросы, которые могут возникнуть у новичков. Дополнительно к этому участники выполняли небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений, как подтягивания, отжимания, приседания.

Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки.

100-дневный воркаут - это бесплатная онлайновая образовательная программа для всех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. За полтора года мобильные приложения “100-дневный воркаут: фитнес для начинающих” для ANDROID и iOS скачало и установило свыше 150 000 человек из 806 городов в 49 странах мира.

Следующий очередной запуск программы стартует 23 сентября, а запись на него откроется 9 сентября. Подробная информация о программе находится на сайте http://workout.su/100

WorkOut (воркаут) – это уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность. Фитнес городских улиц, как ещё его называют, стал отличным решением для всех, у кого недостаточно времени или нет лишних денег на посещение фитнес клубов и качалок, но кто хочет всегда быть в форме! Для того чтобы изменить себя и привести своё тело в порядок не нужны фитнес тренер, инструктор и тренажёрный зал. Достаточно наладить питание и начать систематически тренироваться.

 
По теме
«Тигрицы» вышли в финал - Тихоокеанская звезда Хабаровские волейболистки уверенно выиграли зональное первенство и продолжают борьбу за место в высшей лиге «А» Волейболистки хабаровского клуба «Амурские тигрицы» на мажорной ноте завершили зональное первенство Росси
Тихоокеанская звезда
В Амурске спасатели МЧС России проводят обследование места провала автомобиля под лёд - МЧС по Хабаровскому краю Группа водолазов двух поисково-спасательных отрядов ГУ МЧС России по Хабаровскому краю второй день проводит поисковые работы на месте провала автомобиля под лед.
МЧС по Хабаровскому краю
Лесничий в Хабаровском крае осужден за мошенничество при заготовке дров - ИА Хабаровский край сегодня Он получил обманным путем 109 тысяч рублей  Фото:unsplash.com В Николаевске-на-Амуре осужден лесничий за то, что он путем мошенничества хотел получить деньги за невыполненные работы по контракту.
ИА Хабаровский край сегодня
Студенты хабаровского медицинского колледжа готовятся к преддипломной практике - Министерство образования и науки В Хабаровском государственном медицинском колледже с 19 по 22 марта проходит распределение выпускников по специальностям: лечебное дело, сестринское дело, акушерское дело, лабораторная диагностика, стоматология ортопедическая,
Министерство образования и науки
Аллергия – одно из самых опасных и распространенных заболеваний. Согласно мировой статистике, за последние 20 лет число случаев увеличилось минимум в три раза.
Районная больница
Романса трепетные звуки - Районная библиотека В читальном зале Николаевской районной библиотеки прошел вечер «Романса трепетные звуки», посвященный  классическому романсу.
Районная библиотека
Кто сказал «Мяу»? - ЦРБ Бикинского района Кошка – грациозное, ласковое, хитрое, но в то же время самое обаятельное домашнее животное.
ЦРБ Бикинского района