Секс - это спорт

Занятия сексом - это физические упражнения. Тридцать минут секса сжигают около 85 калорий. Вам может показаться, что это совсем немного, но 42 получасовых занятия любовью сожгут 3570 калорий. Этого достаточно, чтобы потерять 0,5 кг веса.
- Занимаясь сексом, вы подвергаете организм аэробной нагрузке, - говорит спортивный врач Ольга Константиновна Головинская. - Невероятно, но факт: уже в момент прелюдии ваше сердце начинает биться вдвое быстрее, чем обычно, достигая 120 ударов в минуту - тренировочного уровня, рекомендуемого инструкторами по фитнесу женщинам 35 лет. Дальше - больше! К моменту оргазма пульс достигает 180 уд/мин - максимально допустимой частоты для 40-летних спортсменок. Секс укрепляет иммунитет. Если заниматься сексом примерно 1-2 раза в неделю, то организмом вырабатывается достаточное количество иммуноглобулина, которое защищает нас от простуды и других инфекционных заболеваний.
Секс помогает справиться со стрессом. После занятий сексом снижается кровяное давление и повышается стрессоустойчивость, к таким выводам пришли исследователи из Шотландии. Они создавали для испытуемых стрессовые ситуации, после чего наблюдали, как изменялось кровяное давление. Оказалось, что те, кто занимался обычным сексом, легче переносили стресс, чем те, кто проявлял сексуальную активность иначе или воздерживался.
Улучается работа сердца. Путем исследований выяснено, что люди, занимающиеся сексом 2 раза в неделю, вдвое реже страдают от сердечных заболеваний.
Снижается боль. Не прав тот, кто считает, что нельзя заниматься сексом во время головной боли, повышенного артериального давления, ПМС или артрита, наоборот - это даже рекомендуется.
Снижается риск заболевания раком простаты. Если заниматься сексом регулярно, то риск заболеть раком простаты снижается до 20 раз.
Укрепляются мышцы тазового дна. А нормальное кровообращение в области таза - это залог здоровья яичников у женщин и простаты у мужчин (эти органы являются вторым сердцем).
Крепкий и здоровый сон. Окситоцин, который выделяется при оргазме, способствует хорошему сну. А, как известно, здоровый сон нормализует артериальное давление и благоприятно влияет на обмен веществ.
Секс помогает побороть первые признаки старения. Люди, занимающиеся сексом регулярно (2-3 раза в неделю), медленнее стареют. Удовольствие, получаемое от секса, способствует вырабатыванию адреналина, дофамина и норадреналина, которые являются главными гормонами, отвечающими за молодость. Также во время секса вырабатывается гормон роста, который помогает коже человека оставаться эластичной, при этом замедляя процесс образования морщинок.
И. НЕЗНАМОВ.

 
По теме
Осторожно, солнце! - КДЦ Вивея Вот и долгожданное лето пришло, солнышко не только светит, но и греет неслабо.
16.07.2018
 
Энтеровирусная инфекция продолжает орудовать в Хабаровске - ИА Открытый город. Хабаровск Энтеровирусная инфекция продолжает орудовать в Хабаровске Число хабаровчан, заболевших энтеровирусной инфекцией в Хабаровске, продолжает увеличиваться, сообщает «Открытый город».
13.07.2018
Осторожно, солнце! - КДЦ Вивея Вот и долгожданное лето пришло, солнышко не только светит, но и греет неслабо.
16.07.2018 КДЦ Вивея
В пригороде Хабаровска уничтожают игровые автоматы - ИА Открытый город. Хабаровск Четверо мужчин решили зарабатывать деньги криминальным способом. Началась операция по уничтожению 631 игрового автомата, которые были изъяты следователями у злоумышленников, организовавших сеть подпольных игровых залов,
16.07.2018 ИА Открытый город. Хабаровск
Родная природа, друзья и движение… Отличное у всех настроение! - Министерство культуры 10 июля в зоосаде «Приамурский» им. В.П. Сысоева для детей с ограниченными возможностями здоровья из детского дома № 2 было проведено занятие с использованием технологии зоотерапии.
16.07.2018 Министерство культуры
Выставку о Курской битве представил в Хабаровске московский Музей Победы - ИА АмурПресс В хабаровском краевом музее имени Н.И. Гродекова открылась тематическая выставка «Курская дуга» на основе материалов из фондов московского Музея Победы, сообщает пресс-служба музея.
14.07.2018 ИА АмурПресс
Жара на льду - ХК Амур «Амур» провел первый двусторонний матч в нынешнее межсезонье. Состав команды был традиционно разделён на «оранжевых» и «белых», а понаблюдать за игрой собрались тренеры и сотрудники клуба, а также представители СМИ.
16.07.2018 ХК Амур
Общественный транспорт провоцирует аварийные ситуации на перекрестках краевого центра (фото) - Администрация г.Хабаровска Ежедневно на пересечениях улиц Большой – Вяземской, Волочаевской – Ленина, Калинина – Ленина и других фото-видеокамеры фиксируют нарушения правил дорожного движения.
16.07.2018 Администрация г.Хабаровска
До конца 2020 года большая часть трассы Лидога – Ванино будет обеспечена экстренной связью - Министерство ИТ и связи Автор: Вячеслав Реутов Правительство края, Тихоокеанский государственный университет и ПАО «МТС» подписали трехстороннее соглашение о сотрудничестве по организации системы аварийной экстренной связи на автодороге Лидо
16.07.2018 Министерство ИТ и связи