Новости города БезФормата.Ru
Хабаровск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Пять причин выпить чашку горячего шоколада

Мы все любим горячий шоколад, но мало знаем о том, что этот напиток и для здоровья полезен. Шоколад содержит антиоксиданты, которые помогут предотвратить болезни сердца и преждевременное старение, и даже могут снизить риск развития онкологии.
Ученые доказали, что горячий шоколад, то есть напиток, гораздо полезнее простой шоколадки. Конечно, мы говорим о настоящем горячем шоколаде, а не о напитках, состоящих из ароматизаторов и красителей, наподобие какао.
Вот пять причин пойти и прямо сейчас сделать себе чашку горячего шоколада.
1. Улучшает работу мозга
Исследования показали, что горячий шоколад может разбудить мозг, улучшить память, концентрацию внимания. Дело в том, что горячий шоколад увеличивает приток крови и доступ кислорода к мозгу, помогая нам лучше соображать. Ученые советуют выпивать пару чашек горячего какао в день, но не добавляя в напиток сахар.
2. Содержит антиоксиданты
По данным ученых из Корнельского Университета (в США), горячий шоколад содержит больше антиоксидантов, чем зеленый чай и вино. В горячем напитке этих антиоксидантов больше, чем в шоколадке, кроме того, они становятся более доступными организму.
3. Поднимает настроение
Этот вкусный и сладкий напиток помогает бороться со стрессом, тревогами, депрессией. Горячий шоколад стимулирует выработку эндорфинов (гормонов радости), улучшает настроение и заставляет нас чувствовать себя счастливыми. И снова совет: следите за тем, чтобы в вашей чашке горячего шоколада не было
большого количества сахара.
4. Укрепляет сосуды
В горячем шоколаде есть флавоноиды, которые помогут стабилизировать или снизить артериальное давление, укрепить сосуды и уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Медики советуют выпивать не больше двух чашек шоколада в день, ведь он содержит сахар и насыщенные жиры.
5. Может помочь в борьбе с лишним весом
Шоколад содержит меньше калорий, чем сахар, но он такой же вкусный и так же улучшает настроение, как сладости. Если заменить все вредное сладкое горячим шоколадом, то килограммы будут прибавляться не так быстро.
Кстати, про сахар мы уже писали, его в какао насыпайте как можно меньше. Если любите шоколад с молоком, выбирайте процент жирности молока пониже, заменяйте коровье кокосовым или миндальным. И вообще экспериментируйте с рецептами!
И. САЙТОВ.

Специалистами управления лесами края рассмотрено 627 заявлений о предоставлении ДВ гектара - Khabara.RuОколо 250 гектаров на землях лесного фонда в Хабаровском крае передано гражданам в рамках реализации Федерального закона "О Дальневосточном гектаре".
20.10.2017 Khabara.Ru
Ухудшение погодных условий ожидается на территории Хабаровского края - AmurMedia.RuВ некоторых районах ожидаются сильные осадки в виде снега, местам в виде мокрого снега 20 октября, AmurMedia.
20.10.2017 AmurMedia.Ru
Грабителя, жестоко избившего в подъезде пенсионерку, ищут в Хабаровске - AmurMedia.RuЗлоумышленник нацеливался на пенсию потерпевшей, но остался почти ни с чем 20 октября, AmurMedia.
20.10.2017 AmurMedia.Ru
Пожарные Хабаровска провели тренировку на здании учебного корпуса Дальневосточной академии физкультуры - МЧС по Хабаровскому краюБыстро эвакуировать людей и потушить пожар – эти действия накануне разбирали огнеборцы пожарно-спасательного гарнизона г.
20.10.2017 МЧС по Хабаровскому краю
Пожарные Хабаровска провели тренировку на здании учебного корпуса Дальневосточной академии физкультуры - МЧС по Хабаровскому краюБыстро эвакуировать людей и потушить пожар – эти действия накануне разбирали огнеборцы пожарно-спасательного гарнизона г.
20.10.2017 МЧС по Хабаровскому краю
СМИ: Игорю Ишаеву грозит до двух лет тюрьмы - ИА АмурПрессКак стало известно  РЕН ТВ , полиция завершила расследование уголовного дела по статье "Нарушение ПДД или эксплуатации транспортных средств, повлекшее по неосторожности причинение тяжкого вреда здоровью человека" (УК РФ,
20.10.2017 ИА АмурПресс
В Хабаровске осуждены десять малолеток-автоугонщиков - ИА АмурПрессИндустриальным районным судом г. Хабаровска вынесен приговор в отношении несовершеннолетних, совершавших угоны автомобилей и кражи имущества, сообщили РИА АмурПРЕСС в пресс-службе краевой прокуратуры.
19.10.2017 ИА АмурПресс
«День улицы Ленинградской» - Приамурская митрополияВоскресная школа Христорождественского собора отметила «День улицы Ленинградской».
20.10.2017 Приамурская митрополия
Фестиваль «Бубен дружбы» стартовал в Хабаровске - ИА Открытый город. ХабаровскСегодня и завтра у хабаровчан есть возможность приобщиться к культуре этносов края (ФОТО;ВИДЕО).
20.10.2017 ИА Открытый город. Хабаровск
Выставка к 220-летию митрополита Иннокентия открылась в Краеведческом музее - KomCity.RuНа этой неделе в Краеведческом музее Комсомольска начала работать выставка, посвящённая 220-летию со дня рождения Святителя Иннокентия и 40-летию со дня его канонизации.
19.10.2017 KomCity.Ru
Где погрузиться в живую историю - Хабаровский Экспресс
Где погрузиться в живую историю
23 сентября в музее истории Хабаровска пройдет театрализованное мероприятие «Живая история».
Хабаровский Экспресс
«Пермские боги» поселились в Хабаровске - Хабаровский Экспресс
«Пермские боги» поселились в Хабаровске
Редчайшие деревянные православные скульптуры впервые за свою историю принял Хабаровский археологический музей.
Хабаровский Экспресс
Габулов: для "СКА" все решится весной - ИА АмурПрессДля полузащитника "СКА-Хабаровск" Георгия Габулова текущий сезон - первый на Дальнем Востоке и первый после паузы, вызванной травмой и реабилитацией.
20.10.2017 ИА АмурПресс
"Амурские тигры" продлили серию поражений - ИА АмурПресс«Амурские Тигры» показали неплохой хоккей, но всё же продлили серию поражений – 3:4 во втором матче с «Чайкой», сообщили РИА АмурПРЕСС в пресс-службе клуба.
20.10.2017 ИА АмурПресс
Фото - УФСИН по Хабаровскому краюМежду сотрудниками учреждений Хабаровской оперативной зоны Уголовно-исполнительной системы Хабаровского края прошли командные соревнования по настольному теннису.
20.10.2017 УФСИН по Хабаровскому краю
Специалистами управления лесами края рассмотрено 627 заявлений о предоставлении ДВ гектара - Khabara.RuОколо 250 гектаров на землях лесного фонда в Хабаровском крае передано гражданам в рамках реализации Федерального закона "О Дальневосточном гектаре".
20.10.2017 Khabara.Ru
Ухудшение погодных условий ожидается на территории Хабаровского края - AmurMedia.RuВ некоторых районах ожидаются сильные осадки в виде снега, местам в виде мокрого снега 20 октября, AmurMedia.
20.10.2017 AmurMedia.Ru
Грабителя, жестоко избившего в подъезде пенсионерку, ищут в Хабаровске - AmurMedia.RuЗлоумышленник нацеливался на пенсию потерпевшей, но остался почти ни с чем 20 октября, AmurMedia.
20.10.2017 AmurMedia.Ru
Пожарные Хабаровска провели тренировку на здании учебного корпуса Дальневосточной академии физкультуры - МЧС по Хабаровскому краюБыстро эвакуировать людей и потушить пожар – эти действия накануне разбирали огнеборцы пожарно-спасательного гарнизона г.
20.10.2017 МЧС по Хабаровскому краю
Уважаемые жители Хабаровского края! Поздравляю Вас с 79-й годовщиной со дня образования региона!
20.10.2017 Полномочный представитель Президента РФ в ДФО