Новости города БезФормата.Ru
Хабаровск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Пять причин выпить чашку горячего шоколада

Мы все любим горячий шоколад, но мало знаем о том, что этот напиток и для здоровья полезен. Шоколад содержит антиоксиданты, которые помогут предотвратить болезни сердца и преждевременное старение, и даже могут снизить риск развития онкологии.
Ученые доказали, что горячий шоколад, то есть напиток, гораздо полезнее простой шоколадки. Конечно, мы говорим о настоящем горячем шоколаде, а не о напитках, состоящих из ароматизаторов и красителей, наподобие какао.
Вот пять причин пойти и прямо сейчас сделать себе чашку горячего шоколада.
1. Улучшает работу мозга
Исследования показали, что горячий шоколад может разбудить мозг, улучшить память, концентрацию внимания. Дело в том, что горячий шоколад увеличивает приток крови и доступ кислорода к мозгу, помогая нам лучше соображать. Ученые советуют выпивать пару чашек горячего какао в день, но не добавляя в напиток сахар.
2. Содержит антиоксиданты
По данным ученых из Корнельского Университета (в США), горячий шоколад содержит больше антиоксидантов, чем зеленый чай и вино. В горячем напитке этих антиоксидантов больше, чем в шоколадке, кроме того, они становятся более доступными организму.
3. Поднимает настроение
Этот вкусный и сладкий напиток помогает бороться со стрессом, тревогами, депрессией. Горячий шоколад стимулирует выработку эндорфинов (гормонов радости), улучшает настроение и заставляет нас чувствовать себя счастливыми. И снова совет: следите за тем, чтобы в вашей чашке горячего шоколада не было
большого количества сахара.
4. Укрепляет сосуды
В горячем шоколаде есть флавоноиды, которые помогут стабилизировать или снизить артериальное давление, укрепить сосуды и уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Медики советуют выпивать не больше двух чашек шоколада в день, ведь он содержит сахар и насыщенные жиры.
5. Может помочь в борьбе с лишним весом
Шоколад содержит меньше калорий, чем сахар, но он такой же вкусный и так же улучшает настроение, как сладости. Если заменить все вредное сладкое горячим шоколадом, то килограммы будут прибавляться не так быстро.
Кстати, про сахар мы уже писали, его в какао насыпайте как можно меньше. Если любите шоколад с молоком, выбирайте процент жирности молока пониже, заменяйте коровье кокосовым или миндальным. И вообще экспериментируйте с рецептами!
И. САЙТОВ.

На ночь глядя: 8 лет для экс-МЭРа, Гафт в порядке, бездолевое строительство, $млн от Клуни - AmurMedia.RuРедакция ИА AmurMedia предлагает обзор наиболее интересных событий в мире, России и на Дальнем Востоке 15 декабря, AmurMedia.
16.12.2017 AmurMedia.Ru
Ветеранам Хабаровска вручили благодарности в преддверии Нового года - ИА Открытый город. ХабаровскУчастниками торжественного приема стали 180 активистов советов ветеранов войны и труда города (ФОТО).
15.12.2017 ИА Открытый город. Хабаровск
Замоскворецкий суд Москвы признал бывшего министра экономического развития РФ Алексея Улюкаева виновным в получении взятки, сообщает РИА Новости.
15.12.2017 Khabara.Ru
Три человека госпитализированы во время пожара в 9-этажном жилом доме в Хабаровске - ИА АмурПрессМеньше часа потребовалась пожарным, чтобы ликвидировать пожар в 9-этажном жилом дома в одном из густонаселенных кварталов Хабаровска, сообщили РИА АмурПРЕСС в пресс-службе ГУ МЧС по Хабаровскому краю.
14.12.2017 ИА АмурПресс
В Хабаровске осуждены члены банды, нападавшей на заготовителей орехов - ИА АмурПрессСегодня, 14 декабря 2017 года, Хабаровский краевой суд вынес приговор по уголовному делу в отношении организатора и четырех участников банды.
15.12.2017 ИА АмурПресс
Следственными органами Следственного комитета РФ по Хабаровскому краю завершено расследование уголовного дела в отношении двух мужчин (1968, 1992 г.р.), обвиняемых в совершении преступления, предусмотренного п.п.
15.12.2017 Следственный комитет
На улице Зейской посёлка Менделеева г.Комсомольска-на-Амуре неизвестным автомобилем совершён наезд на 8-летнюю школьницу.
14.12.2017 УМВД по Хабаровскому краю
Дни еврейской культуры отметят в Хабаровском крае - Министерство культурыС 15 по 17 декабря 2017 года в Хабаровске пройдут Дни еврейской культуры.
15.12.2017 Министерство культуры
Вековой юбилей органов ЗАГС отметили в Хабаровском районе - Администрация Хабаровского районаЦветы, тепло и улыбки заполнили сегодня небольшой уютный зал в Центре детского творчества села Мирное.
15.12.2017 Администрация Хабаровского района
Благотворительная акция по сбору новогодних подарков для пожилых людей, проживающих в Доме престарелых, началась в Комсомольске-на-Амуре - Администрация г.Комсомольска-на-АмуреУважаемый комсомольчане! Музей изобразительных искусств, библиотека им. Н. Островского, газета «Дальневосточный Комсомольск»,
15.12.2017 Администрация г.Комсомольска-на-Амуре
Ледяной вернисаж - Хабаровский Экспресс
Ледяной вернисаж
Ледяной вернисаж, скульптурная композиция в виде разноцветного калейдоскопа и функциональные снежные фигуры - о том,
Хабаровский Экспресс
Фестиваль патриотической песни «Виктория» пройдет в Краснофлотском районе Хабаровска - Хабаровский Экспресс
Фестиваль патриотической песни «Виктория» пройдет в Краснофлотском районе Хабаровска
Мероприятие проводится в рамках месячника военно-патриотической работы с целью возрождения российских патриотических и культурных ценностей, воспитания патриотизма,
Хабаровский Экспресс
В Хабаровске презентуют ростовых кукол - талисманов чемпионата мира по бенди - ИА АмурПрессВ это воскресенье, 17 декабря, в 13:00 на катке набережной стадиона им. Ленина состоится презентация ростовых кукол – талисманов чемпионата мира-2018 по хоккею с мячом, сообщили РИА АмурПРЕСС в пресс-центре чемпионата мира.
15.12.2017 ИА АмурПресс
Турнир на приз «Известий» занял свое место в Музее хоккея - ХК АмурВо вторник в здании Музея хоккейной славы в Парке легенд на Автозаводской улице прошло торжественное открытие экспозиции, посвященной турниру на приз газеты «Известия».
15.12.2017 ХК Амур
Чемпионат и первенство Дальнего Востока по самбо стартовали в Хабаровске - Министерство спортаАвтор: Роман Панцырев В универсальном краевом спортивном комплексе стартовали чемпионат и первенство Дальнего Востока по самбо среди мужчин.
15.12.2017 Министерство спорта
В Хабаровске определят лучших юных стрелков из пневматического оружия - Хабаровский Экспресс
В Хабаровске определят лучших юных стрелков из пневматического оружия
Городские соревнования с таким названием пройдут 25 ноября.
Хабаровский Экспресс
На ночь глядя: 8 лет для экс-МЭРа, Гафт в порядке, бездолевое строительство, $млн от Клуни - AmurMedia.RuРедакция ИА AmurMedia предлагает обзор наиболее интересных событий в мире, России и на Дальнем Востоке 15 декабря, AmurMedia.
16.12.2017 AmurMedia.Ru
Ветеранам Хабаровска вручили благодарности в преддверии Нового года - ИА Открытый город. ХабаровскУчастниками торжественного приема стали 180 активистов советов ветеранов войны и труда города (ФОТО).
15.12.2017 ИА Открытый город. Хабаровск
Замоскворецкий суд Москвы признал бывшего министра экономического развития РФ Алексея Улюкаева виновным в получении взятки, сообщает РИА Новости.
15.12.2017 Khabara.Ru
Три человека госпитализированы во время пожара в 9-этажном жилом доме в Хабаровске - ИА АмурПрессМеньше часа потребовалась пожарным, чтобы ликвидировать пожар в 9-этажном жилом дома в одном из густонаселенных кварталов Хабаровска, сообщили РИА АмурПРЕСС в пресс-службе ГУ МЧС по Хабаровскому краю.
14.12.2017 ИА АмурПресс
Накануне в культурно-спортивном комплексе «Арсеналец» чествовали активистов борьбы за чистоту окружающей среды и создание в городе благоприятной экологической обстановки - учащихся образовательных учреждений,
15.12.2017 Khabara.Ru